子育て応援講座「抱っこひも疲れをセルフケアで解消しよう」

2月末にキッズルームのある治療院でおなじみの大有堂鍼灸接骨院のしげちゃん(上市院長)の子育て応援講座に行ってきました。

今回のテーマは「抱っこひも疲れをセルフケアで解消しよう」で、0~1歳くらいのお子様とご一緒に3名の方が参加されました。

まず、スタッフさんがモデルとなってクマのぬいぐるみを抱っこひもで抱っこすることで、実際にどのような体の部分に負担が掛かるのか、わかりやすく解説していただきました。IMG_4658

長時間の抱っこひも使用は一時的な疲れや肩こりだけでなく、頭痛も引き起こすそうです。また、その疲れを放置すると代謝や体力の低下から老化の原因になることもあるそうです。

そこで、自宅でできる10種類ほどセルフケアの実践になりました。

まずは、エクササイズ前に自分の体の動きをチェック。

その後、10種類程のストレッチ・エクササイズをスタッフさんがモデルとなって動かすポイントの説明を受けながら参加者全員で行いました。

少し暖かい日だったので、エクササイズの途中からうっすらと汗をかきました。

セルフケアの終了後、もう一度自分の体の動きをチェックしました。すると、明らかに動く範囲が大きくなっていることが分かり、テンションが上がりました。

「なかなか自宅でエクササイズを続けるのは難しいですが、お子様と楽しみながら出来る範囲でやってみてください」としげちゃん(上市院長)からアドバイスを受けました。

全体的にとても和やかな雰囲気で、会場は和室なので畳の上で赤ちゃんもゴロゴロしながら、時には泣き声の大合唱もあり、1歳のお子様が一緒にエクササイズに参加したりと笑顔の絶えないあっという間の1時間でした。

最後の質問タイムでは、腰が痛くならないベビーカーへの乗せ降ろしの方法、骨盤矯正に関する質問、股関節の痛みの対処法など様々な質問があり、しげちゃん(上市院長)が丁寧に回答していました。

これからも、阿倍野区民センターだけでなくみなくるハウスでも定期的に子育て応援講座を開催してゆくそうです。

抱っこひも疲れでお困りの方は、小さなお子様と一緒に参加できるのでおすすめです。

●次回予定

3月  7日(水) AM10:00 ~AM11:00 みなくるハウス1階 

3月14日(水) AM10:00 ~AM11:00 阿倍野区民センター 2階和室

4月25日(水) AM10:00 ~AM11:00 阿倍野区民センター 2階和室

●お問合せ・申し込み先 

大有堂鍼灸接骨院

pain_specialty_daiyuudou@yahoo.co.jp

06-6622-3735

ままちっち 66号配布開始です!

image無事折り込み作業が終わりました。

最近の折り込みは、よちよち歩きの子どもたちがいっぱい。

代わりばんこに抱っこしながらの作業、癒されます〜。

今回のままちっちは、習いごと特集。

春は、生活環境が変わったり、新しいことが始まったり、ワクワクドキドキの多い季節ですね。

みんなの習いごと事情、ちょっと覗いてみてください。

本日より、スタッフ総出で配布に向かいます(^_^)

 

阿倍野区長にインタビュー

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65号も発行され、早くも次号に向けて動いています。

先日は、ままちっち編集部が阿倍野区役所に伺い、寳田阿倍野区長にインタビューさせていただきました!スタッフの子どもたちも同席し賑やかな会議室で、区長の生い立ち、ご家族とのエピソードから、今の阿倍野区についてなどなど、幅広くお話くださいました。内容については次号で詳しくお伝えしますね♪

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なんと、この日は特別に阿倍野区のマスコットキャラクターあべのんも会議室に!子どもたち、大はしゃぎでしたよ〜。

(たくぞう)

64号制作中!

こんにちは。
4月号をお休みしておりましたが
現在7月発行予定の64号の制作が佳境に
入っております!

この間、いろんなところから
「まだ出てないの?」という声を聞き、
ありがたい限りです!

7月号は幼稚園特集です!クチコミ情報や

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のほほんマルシェ

明日の5月20日、北田辺の二葉幼稚園すぐ近くでハンドメイドのイベントがあります。

手作り大好きママさん十数名が集まってのほほんと開催のイベントで、親子向けのものからとにかく色んなハンドメイドが集まっています。

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●開催日時・場所

5月20日(土)10:00~15:00

東住吉区北田辺6-15-7

*二葉幼稚園前

https://www.facebook.com/Nohohon-734666123292359/?fref=ts

駒川商店街イベント

東住吉区の駒川商店街にある『こどもひろはKOMAクル』にて、5/14の母の日に親子で参加できるイベントがあります。

ままちっち東住吉スタッフがベビーマッサージの講師として参加します♪

お買い物も楽しい商店街なので、阿倍野の方もぜひ出かけてみてくださいね!

64号編集会議

64号の編集会議でした。

幼稚園特集にむけて、口コミを集めたりアンケートをとったり、準備を進めています。

それと並行して、どっぷり昭和町の準備も。

阿倍野長屋でおさがりリサイクルとママ向けワークショップやります。

ぜひ遊びに来てくださいね。

使わなくなった子ども服、持ってきていただけたらうれしいです。

そして、ままちっちでは随時スタッフ募集中です。

「記事を書くのとか難しそう…。」というお声もよくいただくのですが、原稿作成以外でも、配布や、折り込み作業に来ていただけるだけでもすっごく助かります。

折り込み作業では、スタッフのお子さんどうしがおもちゃで遊びまくる光景がよく見られます。私も最初は折り込みのお手伝いから始めました。

ぜひぜひ、お子さんを遊ばせがてら、見学に来てください☆

はなまま

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